说明：

精神压力自测问卷是由汉斯.沙尔耶博士提出的，即“心理压力是个人对任何诸加形体的各种需求而产生的非特定反应”。当环境对人的健康或生存造成威胁时，身体就以特定的和非特定的两种方式作出反应。此问卷适合于16岁以上的成年人。

指导语：

请仔细阅读下列问题，对照你本人在过去12个月内的经验和感觉，选择"是"或"否"来回答。

1、每一题只能选择一个答案；

2、不可漏掉任何测题；

3、尽量不选折中性答案；

4、应当凭自己的直觉反应进行作答，不要迟疑不决，拖延时间；

5、有些题目你可能从未思考过，或者感到不太容易回答。

对于这样的题目，同样要求你作出一种倾向性的选择；