说明：

步入大学，面对来自五湖四海的优秀同龄人，你是否偶尔会感到黯然失色？在社交场合不敢开口，或总是对自己的容貌、成绩感到不满意？

适度的自卑是人类正常的心理防御，但过度的自我否定则会成为成长的绊脚石。本量表专为大学生群体设计，帮助你从学业、社交、外貌、体能等多个维度，客观审视内心的“自卑情结”。这不仅是一次测试，更是一次与内心脆弱面的和解之旅。让我们一起找到自卑的源头，将它转化为不断向上的动力。

指导语：

本测验共15道题，每题都有A、B、C三种答案，请选择出符合自己的答案。在做题时要注意：不要漏题，每题不要斟酌太长时间根据自己第一反应回答，整个问卷建议施测时间为5--10分钟。

注：本测试旨在帮助您了解当前的自我接纳状态，结果仅供参考。如果严重的自卑感已经影响到您的日常生活、学习或导致持续的情绪低落，建议前往学校心理咨询中心或寻求专业心理咨询师的帮助。