概念界定：

自我效能感（Self-Efficacy）是指个体对自己是否有能力应对环境挑战、完成特定任务的信念与知觉。简单来说，它反映了一种“我能做到”的控制感。心理学研究表明，高自我效能感者在面对生活压力时，往往表现出更强的适应性、积极性和主动性。因此，该指标常被视为衡量个体抗压能力与自信水平的核心维度。

量表介绍：

本测验采用的是一般自我效能感量表（GSES）。该量表由Schwarzer等人编制，中文版由王才康等人（2001）进行翻译与修订。经过严格的心理测量学分析，该量表在中国人群中表现出优良的信度与效度：其内部一致性系数（Cronbach's α）为0.87，重测信度 r=0.83 (p<0.001)，数据稳定可靠，广泛应用于心理健康评估领域。